重阳节敬老的活动方案（通用24篇）
重阳节敬老的活动方案 篇1
一、重阳节活动设计思考
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为的主题活动是非常必要的。在重阳节，孩子们通过与敬老院的老人们及自己的爷爷、奶奶们一起联欢、登高等活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护，培养尊老、敬老的良好品质。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：
①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。
②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。
③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
④重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。
二、幼儿园重阳节主题活动目标
活动一：我为爷爷、奶奶做饺子
主要涉及领域：艺术
活动目标：
1.尝试用团圆、压扁、捏紧等方法为爷爷、奶奶做饺子。
2.养成良好的'操作习惯，知道将油泥收拾干净。
活动准备：
1.各色彩泥、泥工板。
2.《爷爷亲、奶奶亲》的音乐磁带。
活动过程：
1.谈话，引起制作兴趣。
2.学习做饺子的方法。
3.讨论使用油泥的规则。
4.在音乐声中，为爷爷、奶奶制作饺子。(教师指导个别幼儿掌握对折捏边的方法。)
5.相互欣赏制作的饺子。
活动二：奶奶，对不起
主要涉及领域：语言
活动目标：
1.能根据图片线索展开合理想象，讲述小朋友帮助老奶奶的过程与情节。
2.能大胆地在集体面前讲述。
3.知道做错事要勇于承认，懂得应尊敬老人、关爱老人。
活动准备：表现小朋友把老奶奶的菜撞翻了的情景的教学挂图四幅。
活动过程：
1.观察图片，自由猜想。
2.观察图片，理解图片内容。
3.想象图片的内容。
4.观察图片，进行讲述。
5.根据图片完整进行讲述。
(1)自由结伴讲述。
(2)集体讲述，丰富讲述语言。(教师在讲述后帮助幼儿小结：做错事要勇于承认和改正，要尊敬和关心爷爷、奶奶等。)
6.尝试根据内容给故事取名。
活动三：奶奶夸我孝顺儿
主要涉及领域：语言
活动目标：
1.理解、学习童谣，感受民间童谣上口的特点，能有表情地朗诵。
2.在实物提示下学习、记忆童谣的内容。
3.增强关心奶奶的情感，体验帮助老人的乐趣。
活动准备：
锅、面条、瓜子、碗、花生、米饭等实物。
活动过程：
1.理解童谣的部分内容。
(1)观察老师出示的实物，知道名称。
(2)在老师的提问中学习童谣中动词的使用。
2.学习童谣。
(1)欣赏教师念童谣。
(2)在实物的提示下学习念童谣。
(3)边拍手边念童谣，感受童谣的节奏。
3.创编动作进行表演，体验关心奶奶的情感。(教师扮演奶奶，幼儿自由地尝试根据童谣中的动词做动作表演。)
活动四：给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿
主要涉及领域：
艺术
活动目标：
1.在学会念童谣的基础上，尝试匹配旋律演唱歌曲。
2.能根据歌曲的内容创编动作进行表演，增进对爷爷、奶奶的情感。
活动准备：
幼儿学习过童谣《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》。
活动过程：
1.回忆童谣的内容。
2.欣赏歌曲的旋律，尝试用拍手表现歌曲的节奏。
3.学习演唱歌曲。
(1)自由尝试随歌曲的旋律进行配唱。
(2)欣赏教师演唱歌曲。
(3)集体学唱歌曲。
4.根据歌曲的内容创编动作进行表演。
(1)根据歌曲内容讨论表演动作。
(2)扮演角色进行表演唱。
活动五：我和爷爷、奶奶过重阳
主要涉及领域：
综合
活动目标：
1.在和爷爷、奶奶一起过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。
2.能积极参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。
3.增进和爷爷、奶奶的感情。
活动准备：
1.幼儿已有过重阳节的初步经验。
2.邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。
3.重阳糕，幼儿自己制作的送给爷爷、奶奶的礼物，幼儿排练的童谣、歌曲等节目，爷爷、奶奶准备的节目。
活动过程：
1.欢迎爷爷、奶奶来园一起过重阳节。
2.了解活动的内容，讨论相关问题。
(1)谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。
(2)讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。
3.和爷爷、奶奶一起登高。
4.表演、品尝活动。
(1)为爷爷、奶奶表演节目、送礼物。
(2)爷爷、奶奶表演节目，和幼儿共同品尝重阳糕。
(3)向爷爷、奶奶说一句祝福的话。
重阳节敬老的活动方案 篇2
一、活动目的
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；了解传统习俗，增加对老人的敬爱之情，丰富校园文化生活。激发全体队员孝老爱亲，由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，树立社会责任感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、活动时间与参加人员
20xx年10月9至13日；全体师生
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的'队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
四、活动内容
（1）深入开展敬老宣传，唱响尊老敬老主旋律
通过主题班队会、国旗下讲话等形式，广泛宣传老龄工作的方针政策，大力宣传广大老年人对社会、对家庭所作的贡献和老有所为的先进典型，提高人们对老年人重要地位的认识。
（2）捐助物品，奉献爱心
积极调动学生为孤寡老人奉献一份爱心，从家中自愿带鸡蛋，数量不在多少，但表达的却是对老人的一份关爱，把所有的鸡蛋统计好，联系好翟镇民政、敬老院，选出一些优秀的少先队员代表，在校长和老师的带领下徒步为老人们送去爱心。
（3）积极组织学生开展“敬老爱老三个一”活动
1、开展为“孤寡老人献爱心”活动：班主任安排学生自愿捐鸡蛋，交到总务处，再由学校教师带领少先队员们为孤寡老人送去爱心。
2、开展“清茶表孝心”活动：让学生回家给爷爷奶奶、爸爸妈妈献上一杯茶，做些力所能及的家务。
3、开展“礼让老人”活动：外出乘车时，为老人让座；在其他有老人在的活动场所，让老人先活动。
（4）一至五年级主题班会：
召开时间：星期三下午第四节（10月9日下午）
上交时间：星期六10月12日
重阳节敬老的活动方案 篇3
20xx年10月23日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、主要内容
根据青少年的'特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现xx小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;
3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，
还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选;
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效
三、活动地点
各班教室
四、活动对象
一至六年级全体学生
重阳节敬老的活动方案 篇4
一、活动主题
夕阳晚情重温甜蜜
二、活动目的
1、帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活。
2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐。
3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪。
4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
三、活动对象
1、社区--老年人
2、社区全体居干
3、街道相关领导
四、活动人数
参加活动--余人
五、活动场地
社区计生人口文化活动室
六、活动经费
活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费--元。
七、活动时间
--月--日
重阳节敬老的活动方案 篇5
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，增强全社区敬老意识，推动我居老龄工作深入展开，根据《寨上街“展夕阳风采，创和谐社区”主题系列活动》内容，结合我居实际制定如下活动计划：
一、活动时间：
从10月1日至10月31日结束。
二、活动内容：
1、在重阳佳节来临之际，我居将举办“平阳里社区重阳敬老联谊会”。
“每逢佳节倍思亲”尤其是那些子女不在身边的空巢老人更感孤寂，此次活动旨在使他们在社区的`关怀下，感受到亲人般的温暖。
2、为孤寡老人送温暖活动。
居委会为社区孤寡老人购置手机一部，并在手机上设置与居委会主任的一键通功能，方便老人有需要时，只要一按手机就能联络到居委会及时得到帮助。
3、配合街里举办书画展，招募书画作品。
征集围绕歌颂祖国、歌颂党、讴歌社区和谐方面题材的作品，欢迎各位居民积极参与，将自己的参赛作品交到居委会。
4、入户慰问辖区80岁以上老年人。
社区将组织居委会工作人员、社区志愿者入户慰问80岁以上老年人，为他们送去节日的祝福。
重阳节敬老的活动方案 篇6
一、活动目的：
1、在敬老院做义工，既可培养西部志愿者的.优异品格，又可丰富西部志愿者的日常生活，
同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会；
2、在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。
3、为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。
二、活动主题：
敬老院陪老人过节，义务细心照料老人
三、活动时间：
20xx年x月x日时间待定）
四、组织机构
主办单位：xx县县团委西部志愿者自管委员会承办单位：xx县敬老院
五、活动对象：
所有服务xx县的西部志愿者
六、活动地点：
xx县敬老院
七、整体活动流程：
略
十、负责人联系方式：
xx县团委负责人：胡秋菊书记138x
十一、对方联系方式：
xx县福利院李院长：139
xx县福利院彭院长：130
重阳节敬老的活动方案 篇7
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校大队部特在重阳节之际，针对我校六年级全体学生，开展以“念亲恩”为主题的青少年感恩敬老活动。具体事项安排如下：
一、准备过程：
1.活动时间集合时间及参加年级：10月9日下午2时，六年级全体学生。
2.集合地点：学校后院。
3.参加人员：各班主任、副班主任、蹲年级领导、赵波
二、 活动要求：
1.在活动期间，严肃认真，不嬉戏、追逐、高声喧哗。
2.讲文明、懂礼貌，不随手乱扔垃圾。
3.各中队自选一首以孝敬父母长辈为主题的歌曲(推荐曲目：常回家看看);
三、活动过程：
1.老师介绍重阳节典故及其传统：
2.组织队员为老教师家属院打扫卫生。
3.孝歌我会唱：
组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲。
4.承诺宣誓活动：
以中队为单位，开展集体宣誓承诺活动;
5.小小真心话：
集体承诺仪式活动结束后，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈;
6.身体力行、实践承诺：
每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事;
7.感悟体验
重阳节敬老的活动方案 篇8
一、 活动背景
金秋送爽，丹桂飘香。又是一年重阳节，你是否依稀还记得当年“人生亦老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香”的那份豪情，亦或是“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的那份思念。今天的重阳节，被赋予了新的含义，在1989年，我国把每年的农历九月初九定为老人节，传统与现代巧妙的结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日。敬老是中华民族的传统美德。古人云：“老吾老，以及人之老。”千百年来，中华儿女用自己的言行不断充实、丰富着敬老的思想。
二、 活动主题
情满九月九 爱在夕阳红
三、 活动目的
1. 为老人们送去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，不断完善自我。
2. 在活动过程中加强11级同学对志愿服务活动的认识和了解，加强各部门之间新老成员的交流与了解。
3. 磨练11级同学的意志，锻炼同学们的沟通能力，同时增强同学们的社会责任感。
4. 丰富同学们的业余生活，为同学们提供在学习之余参与社会实践的机会，为将来适应融入社会打下基础。
5. 通过此次活动传播“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。
四、 活动事项
1. 活动时间：20xx年10月9日上午7：50
2. 活动地点：咸宁市光荣院(社会福利院)
3. 参与人员：机电工程系团总支学生会全体系干
五、主办方：机电工程系青年志愿者服务分队
承办方：机电工程系团总支学生会
六、活动流程
(一)前期准备
1.活动组织前先向系部领导请示批准，系部领导批准后方可组织进行此次活动。
2.联系光荣院负责人，告知此次活动目的及意义。
3.物资准备(青年志愿者服务总队队旗、小红帽60顶、志愿者胸牌60个、抹布若干、相机一台、水果)
4.由宣传部负责制作两张海报，用于宣传此次活动。
5.由文艺部计划好活动中的节目安排。
(二)中期安排
1. 9月24日上午7：50全体参与人员在灯光篮球场集合，各部门负责人点到，分派小红帽、志愿者胸牌。
2. 8：00按设定路线出发前去光荣院。
3. 9：00左右到达目的地后与光荣院负责人会面，并分配任务。
4. 分多组人，每组人进行一对一形式服务负责该老人的房间卫生，陪老人聊天。
5. 剩下的同学分五组分别打扫光荣院各区域的卫生。
6. 卫生工作做完后，将老人们带到院子，由文艺部安排节目演出。
7. 至11：40左右，将老人们送去食堂吃饭，然后在光荣院门口集合清点人数。
8. 将所有工具回收，收队回校。
(三)活动后期
1. 参与同学在一周内将活动心得交给各部门部长。
2. 出活动后期宣传板。
七、活动事项
1. 参与人员严格遵守纪律，活动过程中不允许中途无故离开，有事请假。
2. 绝对服从各部门部长及带队安排，不允许在行程中嬉戏打闹。
3. 到达光荣院后注意自身的言行举止，展现出当代大学生的文明礼貌。
4. 切勿打扰在休息的老人。
5. 活动中必须佩戴小红帽或志愿者胸牌。
7. 活动现场，每位同学必须爱护场地设施。
8. 活动中注意自身安全。
9. 摄影工作人员注意收集美好瞬间。
八、预计经费
水果：预计100元
重阳节敬老的活动方案 篇9
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“念亲恩”为主题的青少年感恩敬老行动。
二、活动时间：
10月6日——10月12日
三、活动对象：
全校少先队员及儿童团员。
四、活动形式：
活动以学校、少先队中队为单位，结合我校提出的“孝满天下感恩情，喜迎世博促和谐”活动，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在10月6日——10月12日一周内，开展以“念亲恩”为主题的感恩系列活动。
五、活动准备：
1、了解重阳节典故及其传统;
2、每位学生收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互爱的真实感人的故事;
3、各中队自选一首以孝敬父母长辈为主题的歌曲(推荐曲目：常回家看看);
4、各班根据实际印发“孝亲承诺卡”，每位学生写一句“孝亲承诺语”，各中队推荐上报学校大队部。
六、活动过程：
1、介绍重阳节典故及其传统：
学校利用周五的红领巾广播，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在广播台交流重阳节传统习俗;
2、三分钟小故事演讲：
请学生利用校班会讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事;
3、孝歌我会唱：
组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的`歌曲，曲目各中队自选;
4、承诺宣誓活动：
以中队为单位，开展集体宣誓承诺活动;
5、小小真心话：
集体承诺仪式活动结束后，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈;
6、身体力行、实践承诺：
每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事;
7、感悟体验
三到五年级各班学生，将自己的社会实践后的所感写成征文。
重阳节敬老的活动方案 篇10
今年10月9日重阳节是法定的老年节，每年10月也是全国“敬老月”。为进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，树立爱老助老的.价值导向，拟于10月前后组织开展尊老敬老系列活动。
一、目的意义
积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族孝道善行理念，发掘宣传我市养生长寿文化，倡导科学健康养老方式，切实保障老年人合法权益，营造全社会敬老爱老助老的良好风尚，为建设“强富美高”新徐州做出积极贡献。
二、时间安排
20xx年10月前后，具体时间另行确定。
三、活动内容
活动期间，安排慰问长寿之星、帮扶空巢老人、创建“敬老文明号”、推选“孝亲敬老之星”、提升“黄手环”助老行动、举办老年艺术节等8项活动。
(一)慰问长寿之星。重阳节前夕，由市委、市政府领导带队慰问市区百岁老人，组织新闻媒体对“老寿星”的养生之道、生活环境进行采访报道。各县(市)区自行慰问辖区百岁老人。
(二)帮扶空巢老人。组织协调养老服务单位、老年教育机构、为老服务平台、市级“敬老文明号”单位，开展扶助空巢老人“一日公益行”活动。
(三)创建“敬老文明号”。面向全市各涉老部门、公共服务窗口行业、为老服务企事业单位和老年社会组织开展“敬老文明号”创建活动，完成省级“敬老文明号”的检查考核工作和国家级“敬老文明号”推荐工作，联合徐州广播电视《新周刊》，对创建“敬老文明号”单位进行采访宣传。
(四)评选表彰全市第五届敬老模范户。以镇(街)为单位，在全市范围评选、表彰130个敬老模范家庭。
(五)推选“敬老爱老助老模范人物”。参加全国“敬老爱老助老模范人物”评选表彰工作，推选11位敬老爱老助老先进个人。
(六)发送敬老短信。在重阳节前一天向市区手机用户发送敬老爱老短信。提倡文明家风建设，提醒看望问候父母长辈、关爱帮助老年群体。
(七)提升“黄手环”助老行动。继续向主城区60岁以上有需求的老年人发放定制“黄手环”，不断丰富“黄手环”承载功能，增加“就医绿色通道”和GPS定位服务功能。
(八)举办全市第四届老年艺术节。各县(市)区牵头举办海选推优，市老龄办牵头节目复赛，举行开幕式、养老服务产业暨健康养老体验、优秀老年节目综合展示和闭幕式颁奖汇演。
重阳节敬老的活动方案 篇11
目 录
一、活动主题、背景
二、活动目的
三、活动简介
四、活动地点、参与人员
五、活动流程
六、可行性分析
七、经费预算
八、附件
九、活动前期准备
一、活动主题与背景
活动主题：“九九重阳·关爱永久”
活动背景：敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。__一中青年志愿者对__村__敬老院长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们志愿者再次走进__老院，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，__一中学生来到我们的常规活动地点，__村__敬老院进行活动。__敬老院主要是集中了__县__村周围的孤寡老人，因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此。
重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题，送上我们的祝福，让他们感受到我们青年志愿者的关怀，为他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、参与人员
活动地点：__县__村__老院
参与人员：__ __ __ __ __
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数9人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1.出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2.10月23日上午8点半，志愿者于泽州一中学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3.到达后进行分组，分出3人进行打扫老人公寓内卫生，另外6人，分成五组，每组2人，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4.活动：a.同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难(同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天)。
b.节目：开场白;李亚飞、王晋芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李洁歌曲表演;王欢京剧表演;王安冉民族舞表演，教师节目;全体《感恩的心》手语舞表演。(穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述)。
5.11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报组长。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由 承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
泽州一中志愿者与霞光敬老院建立了长期良好的合作关系。霞光敬老院主要是集中了大张村及其周围地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生、表演节目等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与霞光敬老院的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费 9人 2元/人 18元
梨 10斤 1.5元/斤 15元
苹果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 20斤 2元/斤 40元
八、附件
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1.高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2.高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3.吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
九、活动前期准备
10月1日，我校6名志愿者前往大张村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。
重阳节敬老的活动方案 篇12
（1）三分钟小故事演讲
利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
（2）开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动。
要求小学生开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行。
同时可以建议学生们平时多陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳负担等。
（3）小小真心话
利用课外活动的`时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
（4）孝歌我会唱
组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选。
（5）活动意义
通过以上开展的活动，来教育学生们树立尊老敬老爱老的意识，促进他们和长辈之间的情感交流，在教育孩子们做一个孝顺的好孩子的同时，也有助于创造良好的社会氛围。
重阳节敬老的活动方案 篇13
重阳节活动活动目标：
1、教育幼儿尊敬老人、长辈;知道关心他人。
2、体验活动愉快、欢乐的氛围，鼓励幼儿积极参加集体活动。
重阳节活动活动流程：
1、开场白：尊敬的爷爷、奶奶，你们好!亲爱的小朋友，你们知道今天是什么节日吗?(重阳节)对了，就是敬老节，是爷爷、奶奶的节日。我们一起对爷爷、奶奶说声“节日快乐”!那么，你送什么礼物给爷爷、奶奶过节日呢?那让我们先来给爷爷、奶奶唱只歌吧!
2、集体表演歌曲“好娃娃”
3、游戏：“夹球走走”
重阳节活动玩法：用身体各个环节夹球，向前行走。比谁的球夹得多。
4、表演：幼儿歌舞
5、游戏：“蒙眼走步”
玩法：将奶奶或爷爷的眼睛蒙住，在画好的圈内走步三分钟，看谁能够保持在圈内。
6、幼儿歌舞
7、游戏：抢椅子
8、早操表演
9、游戏：传球
10、集体：“包馄饨”
鼓励爷爷、奶奶教孙子、孙女包，幼儿喂爷爷、奶奶吃。
11、结束语：尊敬的爷爷、奶奶，亲爱的小朋友，今天我们与爷爷奶奶度过了一个愉快的上午，你们高兴吗?爷爷奶奶更高兴呢!现在让我们把鲜花送给他们。(给爷爷奶奶贴上刻印的红花)
重阳节敬老的活动方案 篇14
设计意图：
金秋时节，重阳将至，这是一个登高望远、品糕赏菊的日子，是一个属于敬老爱老的日子。在这个特殊的日子里，我们正在计划开展迎“九九重阳”庆祝活动。平时许多年轻父母整日忙于工作，把照顾和教育孩子的重要大事全权托付给孩子的爷爷奶奶或者外公外婆。“老人们冒着寒风酷暑接送孩子;戴着老花镜为孩子抄作业;背的是孩子喜欢吃的食品、带的是孩子穿的衣服……”他们无怨无悔的奉献着。而孩子们享受着老人们无限的关爱与呵护却一直熟视无睹,觉得是理所应当，稍有不满还大发脾气。因此我们特地选择了这个具有教育意义的时刻“9月9日重阳节”开展庆祝活动，让孩子们体验与老人间浓浓的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的感恩之情。能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。
我和爷爷奶奶同乐活动方案
活动时间：__年10月5日下午3：00~4：00点
活动地点：小班各班教室
活动目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
活动准备：香蕉、胸花、自制礼物——项链等
活动过程：
1、介绍重阳节：
老师和宝宝一起唱歌曲(我的好奶奶),老师：“爷爷奶奶真辛苦，今天是他们的节日，我们一起来给他们过节，好吗?
2、老师妈妈亲亲宝宝
宝宝真乖，老师妈妈亲亲你(老师随意亲宝宝)，老师妈妈亲宝宝开心吗?
3、爷爷奶奶妈亲宝宝
宝宝的爷爷奶奶亲过宝宝吗?亲在什么地方呀?(宝宝随意说)，
4、宝宝亲爷爷奶奶
爷爷奶奶亲宝宝开心吗?那我们宝宝也来爷爷奶奶。(播放亲亲我录音)
鼓励每位宝宝去亲亲自己的爷爷奶奶。
6、为爷爷奶奶戴胸花，放背景音乐
7、在欢快的音乐声中喂爷爷奶奶吃香蕉。
(放“亲亲我”音乐。请爷爷奶奶和宝宝一起听着音乐亲亲、抱抱。)
8、爱爷爷奶奶，自制礼物——项链
9、结束语：为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱 。为爷爷奶奶捶捶背等。
备注：儿歌：“重阳到，重阳到，爷爷奶奶节日好，我们非常感谢您，向你们节日问个好。”
重阳节敬老的活动方案 篇15
一、 活动背景
在建设农村新型社区的大背景下，为了促进东林社区和谐发展以及丰富社区老年人的业余生活，趁着重阳佳节来临之际，我们心航社工服务社工作者以及志愿者一行人提前做了充足的准备，来到东林佳苑，给老年人带来节日的问候和祝福。
二、工作目标
总目标：进一步与老人熟识，增强与老人的亲密感，进一步增强老人的参与积极性
分目标：1、通过“红绳结情”的'游戏，让所有老人都参与进来，调动活动气氛；
2、通过“心有灵犀”的游戏，增强老人的肢体及语言表达能力；
3、通过重阳节歌曲的表演，渲染节日气氛，让老人感受到节日的温暖；
4、通过“击鼓传花”游戏，鼓励老年人表现自己的才艺，调动积极性，发掘积极分子。
三、工作内容
1、《九九艳阳天》音乐引入，活跃气氛。志愿者和工作人员引导老人依次就座，和老人进行交流。
2、主持人开场白
亲爱的爷爷奶奶：
大家下午好！爷爷奶奶我又来看你们了！中秋节前夕我和大家度过了一个愉快的下午，眼看重阳节即将到来，今天我又带来了新伙伴，来到这里跟大家欢聚一堂，提前给各位爷爷奶奶送上节日的祝福，也提前祝愿今天能再次与大家圆满度过一个愉快的下午。
3、社区是我家，维护靠大家。其中最重要的就是大家能和睦相处，希望通过一个小游戏能让爷爷奶奶熟识彼此，增进感情。【游戏：红绳结情】
4、【游戏：心有灵犀】——你来比划我来猜。赢得那队有奖品，输的那队表演节目。（工作者先示范）
5、重阳佳节，除了登高、赏菊、插茱萸，美酒也是必不可少的，想象一下，菊花盛开，秋高气爽，如此良辰美景，再加上美酒助兴，该是多么惬意啊！下面就由我们的伙伴为大家带来一首经典老歌【九月九的酒】。
6、让其他跃跃欲试的爷爷奶奶也能展示自我。【游戏：击鼓传花】（表演的有奖品）
7、发放小礼品。
8、以一首《爱我中华》结束本次活动。
四、人员分工
主持：丁、丁
协助：朱
拍照：吴
五、应急方案或注意要点
1、“红绳结情”环节，绳子准备充足，以备不足；
2、“心有灵犀”环节，由工作者示范较难的，老年人表演较简单的，让老人有成就感，增加积极性；
3、表演歌曲时，鼓励老人一起唱或打拍子；
4、“击鼓传花”环节，注意发掘多才多艺的老年人，并积极鼓励他们上台表演，借此带动其他老人；
5、准备充足的礼品，以防参加的老人过多。
重阳节敬老的活动方案 篇16
一、设计思考
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给 我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候…….创建一个爱老敬老养老助老的氛围,需要全社会的参与,儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。④重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。
二、活动准备：
1、收集“我和爷爷、奶奶在一起”的照片布置教室；
2、和爷爷、奶奶说句悄悄话；
3、制作爷爷奶奶的礼物。
4、家长园地：请家长配合，鼓励 幼儿在家里帮爷爷、奶奶做力所能及的事情，培养关爱老人的情感；
5、学习歌曲《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》6、学习儿歌：《奶奶夸我孝顺儿》。
附儿歌：奶奶夸我孝顺儿
小板凳，三条腿，我给奶奶嗑瓜子。 奶奶嫌我磕得脏，我给奶奶煮面汤。 奶奶嫌我煮得硬，我给奶奶剥花生。 奶奶嫌我剥得慢，我给奶奶煮米饭。 大米饭，香喷喷，奶奶夸我真孝顺。
三、各年龄段主题活动目标
小班：
(1)知道重阳节是爷爷、奶奶等老人的节日，体验他们对自己的爱，激发尊敬他们的情感；
(2)在与爷爷、奶奶一起游戏、活动的过程中，感受相互关爱的温暖和快乐 。
具体活动：学说一句祝福的话，学一个感恩的儿歌 。
中班 ：
(1)知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重 阳节的风俗习惯；
(2)乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺；
(3)了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感 。
具体活动：自制一件手工作品写上祝福的话语。
大班 ：
(1)通过调查、交流等活动，了解重阳节的来历和一些风俗习惯；
(2)积极参与敬老活动，大胆运用自己喜欢的方式向老人们表达自己的关爱与尊敬之情；
(3)在访问、对话中感受老人也需要关心和帮助，进一步激发关爱老人的情感 。
四、具体活动程序
（一）活动主持：各班教师
（二）活动对象：幼儿、祖父母、老师
（三）活动时间：20xx年10月15日
（四）活动地点：各班教室、多媒体教室
（五）活动准备：
1、通知爷爷奶奶、外公外婆来班级参加重阳节亲子活动；
2、写好欢迎的标语贴在班级里；
3、写横幅挂在幼儿园操场及舞台上面；
4、准备桔子、菊花茶等食物；
5、幼儿带好若干食物来幼儿园分享；
6、准备好给爷爷 奶奶的礼物
7、音乐：《感恩的心》。
（六）活动过程：
1、请爷爷奶奶入坐。
2、老师：爷爷奶奶真辛苦，明天是爷爷奶奶的节日，今天我们提 前一起来给爷爷奶奶过节好吗 ？
3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐；
4、小朋友为爷爷奶奶献茶；
5、老师和小朋友一起唱歌《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》；
6、听爷爷奶奶讲讲那过去的故事：孩子的爷爷讲故事表演；
7、老师亲亲宝宝，宝宝亲亲爷爷奶奶；
8、做游戏小脚踩大脚、击鼓传花、食物分享活动（幼儿剥桔子给爷爷奶奶吃）；
9、节目表演：（幼儿故事、幼儿歌舞等）；
10、送上自己的礼物给爷爷奶奶。
(七)、全体唱《感恩的心》结束。
方案二
二、幼儿园重阳节主题活动目标
活动一：我为爷爷、奶奶做饺子
主要涉及领域：
艺术
活动目标：
1.尝试用团圆、压扁、捏紧等方法为爷爷、奶奶做饺子。
2.养成良好的操作习惯，知道将油泥收拾干净。
活动准备：
1.各色彩泥、泥工板。
2.《爷爷亲、奶奶亲》的音乐磁带。
活动过程：
1.谈话，引起制作兴趣。
2.学习做饺子的方法。
3.讨论使用油泥的规则。
4.在音乐声中，为爷爷、奶奶制作饺子。(教师指导个别幼儿掌握对折捏边的方法。)
5.相互欣赏制作的饺子。
活动二：奶奶，对不起
主要涉及领域：
语言
活动目标：
1.能根据图片线索展开合理想象，讲述小朋友帮助老奶奶的过程与情节。
2.能大胆地在集体面前讲述。
3.知道做错事要勇于承认，懂得应尊敬老人、关爱老人。
活动准备：
表现小朋友把老奶奶的菜撞翻了的情景的教学挂图四幅。
活动过程：
1.观察图片，自由猜想。
2.观察图片，理解图片内容。
3.想象图片的内容。
4.观察图片，进行讲述。
5.根据图片完整进行讲述。
(1)自由结伴讲述。
(2)集体讲述，丰富讲述语言。(教师在讲述后帮助幼儿小结：做错事要勇于承认和改正，要尊敬和关心爷爷、奶奶等。)
6.尝试根据内容给故事取名。
活动三：奶奶夸我孝顺儿
主要涉及领域：
语言
活动目标：
1.理解、学习童谣，感受民间童谣上口的特点，能有表情地朗诵。
2.在实物提示下学习、记忆童谣的内容。
3.增强关心奶奶的情感，体验帮助老人的乐趣。
活动准备：
锅、面条、瓜子、碗、花生、米饭等实物。
活动过程：
1.理解童谣的部分内容。
(1)观察老师出示的实物，知道名称。
(2)在老师的提问中学习童谣中动词的使用。
2.学习童谣。
(1)欣赏教师念童谣。
(2)在实物的提示下学习念童谣。
(3)边拍手边念童谣，感受童谣的`节奏。
3.创编动作进行表演，体验关心奶奶的情感。(教师扮演奶奶，幼儿自由地尝试根据童谣中的动词做动作表演。)
活动四：给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿
主要涉及领域：
艺术
活动目标：
1.在学会念童谣的基础上，尝试匹配旋律演唱歌曲。
2.能根据歌曲的内容创编动作进行表演，增进对爷爷、奶奶的情感。
活动准备：
幼儿学习过童谣《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》。
活动过程：
1.回忆童谣的内容。
2.欣赏歌曲的旋律，尝试用拍手表现歌曲的节奏。
3.学习演唱歌曲。
(1)自由尝试随歌曲的旋律进行配唱。
(2)欣赏教师演唱歌曲。
(3)集体学唱歌曲。
4.根据歌曲的内容创编动作进行表演。
(1)根据歌曲内容讨论表演动作。
(2)扮演角色进行表演唱。
动五：我和爷爷、奶奶过重阳
主要涉及领域：
综合
活动目标：
1.在和爷爷、奶奶一起过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。
2.能积极参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。
3.增进和爷爷、奶奶的感情。
活动准备：
1.幼儿已有过重阳节的初步经验。
2.邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。
3.重阳糕，幼儿自己制作的送给爷爷、奶奶的礼物，幼儿排练的童谣、歌曲等节目，爷爷、奶奶准备的节目。
活动过程：
1.欢迎爷爷、奶奶来园一起过重阳节。
2.了解活动的内容，讨论相关问题。
(1)谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。
(2)讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。
3.和爷爷、奶奶一起登高。
4.表演、品尝活动。
(1)为爷爷、奶奶表演节目、送礼物。
(2)爷爷、奶奶表演节目，和幼儿共同品尝重阳糕。
(3)向爷爷、奶奶说一句祝福的话。
重阳节敬老的活动方案 篇17
一、活动目的：
"百善孝为先"是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬长辈，学会感恩，树立良好的传统美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对全体队员，开展以"敬老爱老"为主题的感恩敬老行动。
二、活动时间：
20xx年10月8日——10月9日
三、活动对象：
三四五年级全体少先队员。
四、活动形式：
活动以中队、小队为单位，开展"孝满天下感恩情"活动，以主题队活动和社会实践活动为主要形式，统一在20xx年9月29日——10月13日两周内，开展以"敬老爱老"为主题的感恩系列活动。
五、活动准备：
1、了解重阳节典故及其传统
2、每位队员收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互爱的真实感人的故事
3、开展"让夕阳更灿烂"四个一活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张"感恩卡"、为老人写一句"孝亲承诺语"。
六、活动过程：
1、介绍重阳节典故及其传统：
利用少先队活动课时间，通过队员自主探究，将搜集到重阳节典故，交流重阳节传统习俗;
2、三分钟小故事演讲：
请队员利用中队活动时间讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事
3、身体力行、实践承诺：
(1)每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事
开展"四个一活动，让夕阳更灿烂"活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张"感恩卡"、为老人写一句"孝亲承诺语"。
(2)去敬老院、阳光之家为老人们打扫卫生、与老人聊天、给老人捶背、送重阳礼物。
4、感悟体验
各中队队员，将自己的社会实践后的所感写成征文。
重阳节敬老的活动方案 篇18
一、合理安排饮食
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1.高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2.高血压，对血压低于23.9/14.0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21.3/12.6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3.吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
五、活动前期准备
10月1日，我校6名志愿者前往大张村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。
重阳节敬老的活动方案 篇19
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬长辈，学会感恩，树立良好的传统美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对全体队员，开展以“敬老爱老”为主题的感恩敬老行动。
二、活动时间：
20xx年10月8日——10月9日
三、活动对象：
三四五年级全体少先队员。
四、活动形式：
活动以中队、小队为单位，开展“孝满天下感恩情”活动，以主题队活动和社会实践活动为主要形式，统一在20xx年9月29日——10月13日两周内，开展以“敬老爱老”为主题的感恩系列活动。
五、活动准备：
1、了解重阳节典故及其传统
2、每位队员收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互爱的真实感人的故事
3、开展“让夕阳更灿烂” 四个一活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张“感恩卡”、为老人写一句“孝亲承诺语”。
六、活动过程：
1、介绍重阳节典故及其传统：
利用少先队活动课时间，通过队员自主探究，将搜集到重阳节典故，交流重阳节传统习俗;
2、三分钟小故事演讲：
请队员利用中队活动时间讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事
3、身体力行、实践承诺：
(1)每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事
开展“四个一活动，让夕阳更灿烂”活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张“感恩卡”、为老人写一句“孝亲承诺语”。
(2)去敬老院、阳光之家为老人们打扫卫生、与老人聊天、给老人捶背、送重阳礼物。
4、感悟体验
各中队队员，将自己的社会实践后的所感写成征文。
重阳节敬老的活动方案 篇20
一、活动主题：小手牵大手，共度九月九
二、活动时间：10月16日
三、活动目的
1、简单了解重阳节的来历，以及重阳节的一些风俗习惯。
2、使学生知道尊老、敬老，是中华民族的传统美德。
3、通过德育实践活动，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达能力。
四、活动准备
宣传标语、自制小礼物、文艺节目等。
五、活动安排
（一）各班学生10月16日在家里的主题实践活动：
大队部倡议：送走了九月十日教师节，我们迎来了九九重阳节。农历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节又是“老人节”。九月重阳，天高云淡，金风送爽，老人们或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，欢游畅饮。
重阳节是我国民间尊敬老人和期盼亲人团圆的节日，作为晚辈的我们该如何发扬这一传统文化，如何付诸行动去敬老、爱老呢？
在此，给亲爱的队员们一些提议吧！
建议全校同学们：
1、和爷爷奶奶（外公外婆）一同锻炼。愿他们放飞心情，强健体魄，尽享天伦之乐！
2、给爷爷奶奶（外公外婆）送去一份自制小礼物。将我们的温馨、爱心、孝心送给老人， 让老人们尽情的体会这暖暖的一片深情。
3、听爷爷奶奶（外公外婆）讲过去的故事。分享爷爷奶奶（外公外婆）故事里浓浓的爱。
4、对爷爷奶奶（外公外婆）讲一句心里话。每位同学可以将自己想要对爷爷奶奶（外公外婆）等长辈说的祝福语或写到“亲情卡”上带回家，亲手交给自己的.长辈，并对他们说出一句心里话。
5、陪爷爷奶奶（外公外婆）照一张相。约上爸爸妈妈或者叔叔阿姨，全家人陪同爷爷奶奶（外公外婆）照一张全家福。或者，请爷爷奶奶（外公外婆）把他们年轻时候的照片拿出来，我们把它整理成册，翻新、装饰。
（二）各班级各中队的宣传教育活动：
各班充分利用墙报、手抄报等宣传形式大力宣传尊老敬老活动，使全体少先队员真切地感受到尊老敬老的意义。
（三）各班级10月15日“班会课”集中活动：
低中年级建议（含住读1、2年级）活动：
1、各班了解重阳节的来历。
2、各班知道重阳节的风俗：登高、赏菊。
3、全班讨论：我可以为爷爷奶奶（外公外婆）做些什么事？我想对爷爷奶奶（外公外婆）说句贴心话。
中高年级活动建议：社区活动 “九九重阳节，浓浓敬老情”
1、活动前：
讨论：怎样和社区的老人打招呼，怎样为老人服务？
2、实践活动：
大胆地与社区的老人打招呼，并会主动邀请老人。
为老人服务：敲背、按摩、给老人表演节目、向老人送礼物等。
3、活动总结：
学生说说自己是怎样为爷爷奶奶（外公外婆）服务的？
交流：对今天的活动的感受？
讨论：以后可以为爷爷奶奶（外公外婆）做些什么？
住读部活动建议：开展“一封家书两地情”家书征集、诵读活动。
为了弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，表达巴蜀住读学子对家乡长辈的思念，举办“一封家书两地情”家书征集、诵读活动。
1、重阳时节，身在异乡，往往会勾起对故乡长辈的思念，在通讯发达的今天，让我们拿起纸笔，写出你的感动，写出你的回忆，给家乡的长辈寄去一份问候。
2、感受家书的温馨，各班选出最感人的家书，邀请作者诵读，与大家分享。
3、在班主任老师的帮助、指导下，将这封家书寄出（或送出）。
六、活动提示
活动结束后，各校及时将活动的总结、照片和活动资料上转到内网。
重阳节敬老的活动方案 篇21
一、活动意义
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的`钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候…….创建一个爱老敬老养老助老的氛围,需要全社会的参与,儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。
二、活动目的：
1、让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义;
2、培养儿童敬重老人,关心老人的良好品质,弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统.
3、锻炼幼儿在公共场合大胆表演及自信心的培养。
三、活动时间：20xx年10月12日下午15点
四、活动地点：敬老院
五、活动准备：
1、标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。
2、老师穿统一园服，幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。
3、幼儿排练节目
4、老年人书画即兴展示。在社区文化活动室开展老年人即兴书画比赛。
5、重阳剧场。以老年人自娱自乐的形式，在社区内开设黄梅戏表演小剧场。
重阳节敬老的活动方案 篇22
一、活动目的
1、重阳节是中国传统节日，也是对学生进行传统教育的有效时机。利用节日机会，合理把握主题，从而以感情为纽带拉动家校的距离。
2、通过活动，培养学生尊老爱老的品质。
3、提升学校形象，构建和谐社区。
二、活动主题
九九重阳节，敬老我先行
三、活动安排
1、宣传动员
在九月15日全校升旗仪式上，值州教师进行了“ ”的国旗下讲话。号召全校的师生尊老、敬老、为身边的老师做一件事情。
2、资料的'收集
各班组织学生收集关于重阳节的相关资料。并在全班交流。
3、社会实践
组织好四年级的学生到永丰敬老院进行慰问。
4、进行活动总结
活动结束以后，对本次敬老活动进行全面的总结。
重阳节敬老的活动方案 篇23
活动目标：
1、初步感知理解故事《一朵云帽子》，学习故事中的对话。
2、通过观看图书和表演活动，理解小鸟把云帽子给太阳公公戴的原因。
3、体验与朋友交流和关心他人的`欢乐。
活动准备：
1、大帽子一顶，云帽子和小鸟图片
2、幼儿用书人手一册，实物展示仪。
活动过程：
一、出示一顶帽子，引出主题。
1、教师：夏天，火辣辣的阳光照在头顶上，好热好热，怎么办?
2、教师(出示一顶帽子)：天热了，我们戴一顶帽子就可以遮挡阳光，使自己凉快一些，今天，我们一起来听一个故事《一朵云帽子》。看看云帽子给谁戴好呢?
二、欣赏故事，初步理解故事内容。
1、教师出示幼儿用书放在展示仪上，引导幼儿边看书，边听故事，当教师讲述到：小草、小花、大树说：“我戴我戴”时引导幼儿思考，你想给谁戴云帽子呢?为什么给它戴呢?
2、教师继续讲故事，引导幼儿说说：小鸟为什么要把云帽子给太阳公公戴?太阳公公戴上了云帽子，大地变得怎样了?帮助幼儿理解故事的内容。
三、教师和幼儿一起看书讲述故事，在对话处，等待幼儿大声地跟述。
四、分角色表演“一朵云帽子”。
将幼儿分成三组，分别扮演小草、小花、大树，讲述故事中的对话。
五、韵律活动“碰一碰”。
教师：天气变凉爽了，大家的心里感觉怎样呢?让我们和朋友一起开心地“碰一碰”、唱一唱、跳一跳吧!
附童话：
一朵云帽子
蓝蓝的天空飘着一朵云帽子。
小草说：“我戴，我戴”，小花说：“我戴，我戴”，大树说：“我戴，我戴”。小鸟飞来了，小鸟说：“太阳公公最热，云帽子应该给太阳公公戴。”小鸟把
云帽子给太阳公公戴上，大地一下子变阴凉了，小动物快乐地在云帽子下面唱歌、跳舞、做游戏等，玩得真高兴
重阳节敬老的活动方案 篇24
一、活动主题：
传承重阳久久，心系老人久久
二、活动时间及地点：
活动时间：重阳节当天
主办单位：--学院青年志愿者协会
承办单位：--学院青年志愿者协会爱心助残部
三、资源需求
青年志愿者协会宣传部负责宣传(负责人：____)
青年志愿者协会策划部负责策划(负责人：____)
青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目(负责人：____)
青年志愿者协会筹资部负责活动经费(负责人：____)
青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等(负责人：____)
青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作(负责人：____)
青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣(负责人：____)
四、活动开展
前期准备
a、青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等
b、青年志愿者协会爱心文艺部排练节目
c、心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日
d、青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备
中期开展
a、早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院
b、到达敬老院后，由指定人员对敬老院进行卫生打扫，陪老人聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上
c、在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖
d、卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置
e、会场布置完毕，邀请老人入座，卫生小组人员陪同老人看演出，炊事员小组开始给老人包饺子
f、演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演
g、演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭
后期结束
a、由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院
b、事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校
五、经费预算
鸡蛋4元/斤-15斤=60元
蛋糕5元/斤-4斤=20元
面粉6元/斤-5斤=30元
肉12元/斤-6斤=72元
白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元
